Selbsttest Achillessehnenentzündung
Sie haben eine schmerzhafte Achillessehne und sind sich nicht sicher, ob es eine Achillessehnenentzüngung ist?
Beantworten Sie dazu 22 kurze Fragen und erfahren wie hoch ihr Risiko ist, an einer Achillessehnenentzündung erkrankt zu sein.
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Achillessehne - Dehnübungen
Übung 2 von 4
"Langsitz"
Begeben Sie sich in den Langsitz. Versuchen Sie beide Füße mit ihren Händen zu erreichen. Der Oberkörper beugt sich dabei nach vorne und die Beine bleiben gestreckt. Halten Sie die Spannung 10 Sekunden, bevor Sie einen zweiten Durchgang machen.
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Selbsttest Achillessehnenentzündung
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