Isometrische Übungen für den Fuß
Übung 3 von 4
Sie sitzen gerade auf einem Stuhl, die Knie sind hüftbreit voneinander entfernt. Die Fersen liegen auf dem Boden auf. Versuchen Sie jetzt nur den großen und kleinen Zeh in den Boden zu drücken. Die drei mittleren Zehen bleiben dabei locker. 10 x pro Fuß
Weiter zur nächsten Übung für den Fuß