Test Knie-TEP Belastbarkeit
Bei Ihnen wurde eine Knie- TEP Operation durchgeführt und Sie möchten erfahren, wie sehr Sie Ihr Knie schon belasten können? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie dir folgenden 7 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test:Test Knie-TEP Belastung
Übungen mit einer Knie-TEP
Übung 1 von 9
"Fahrradfahren"
In Rückenlage werden beide Beine nach oben geführt und Bewegungen wie beim Fahrradfahren durchgeführt. Sie können die Übung auch steigern, indem Sie diese im Sitzen durchführen. Machen Sie 3 Durchgänge mit jeweils 20 Sekunden Belastung.
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