Test Band­schei­ben­vor­fall der LWS

Habe ich ein hohes Risiko an einem Bandscheibenvorfall der LWS erkrankt zu sein?
Sind meine Schmerzen aufgrund von einem Bandscheibenvorfall?
Beantworten Sie dazu wenige kurze Fragen.
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Übungen bei einer Facettenarthrose in der HWS

Übung 2 von 3

"Seitenneigung"

Im Sitzen führen Sie ihr Ohr zur gleichseitigen Schulter im Wechsel. Wiederholen Sie diese Bewegung langsam bis zu 20 mal.

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