Test Band­schei­ben­vor­fall der LWS

Habe ich ein hohes Risiko an einem Bandscheibenvorfall der LWS erkrankt zu sein?
Sind meine Schmerzen aufgrund von einem Bandscheibenvorfall?
Beantworten Sie dazu wenige kurze Fragen.
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Übungen bei einer Facettenarthrose in der LWS

Übung 2 von 2

"Beckenkippung"

Im Sitzen wird das Becken nach vorne und hinten aktiv gekippt. Der Oberkörper bleibt dabei stabil und gerade. 

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