Alle Inhalte in diesen Artikel wurden von Mario Habersack verfasst.


Übungen bei einem Piriformis Syndrom

Übung 5 von 6

"Entspannter Hund"

Aus dem Vierfüßlerstand spreizen Sie das betroffene Bein im 90° Winkel bis auf Rückenhöhe ab. Der gesamte Rücken bildet dabei eine gerade Linie. Wiederholen Sie das Abspreizen 15 mal mit 3 Durchgängen.

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