Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsadauer
Sie leiden an einem eingeklemmten Nerv in der Halswirbelsäule? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie die folgenden 6 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test: Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsdauer
Übungen gegen Nackenverspannungen
Übung 1 von 3
"Seitliche Dehnung"
Neigen Sie ihr Ohr im sitzen oder stehen zur jeweiligen Schulter mit geradem Oberkörper. Der Blick und das Kinn sind konstant gerade nach vorne gerichtet. Drücke Sie dabei die gegenüberliegende Schulter nach unten, sodass Sie vermehrt eine Dehnung dort spüren.
Weiter zur nächsten Übung
Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsadauer
Sie leiden an einem eingeklemmten Nerv in der Halswirbelsäule? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie die folgenden 6 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test: Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsdauer